2026年4月5日 今日清明丨一怀清明雨，万般故人情
点击量：181
清明节起源
清明既是二十四节气之一，也是我国传统节日，是唯一兼具节气与节日双重身份的日子。它由古代清明节气、寒食节、上巳节融合而成，相传寒食节是为纪念介子推而来，后来逐渐与清明合二为一，既保留了扫墓祭祖、缅怀先人的传统，又有踏青、插柳、亲近自然的习俗，承载着感恩追思、顺应时节的文化内涵。
清明节传统习俗
01 踏青（探春 / 寻春）
清明春和景明，源自上巳节祓禊郊游的遗风。人们出城登高、赏花野餐，感受草木新生，兼具放松身心与亲近自然的意义。
02 蹴鞠
古代版 “足球”，相传黄帝时期为练兵所创，汉代成寒食清明间的流行游戏。早期用皮革裹毛发制成实心球，唐代出现充气皮球，是古人强身健体、社交娱乐的方式。
03 荡秋千
古称 “千秋”，后避忌讳改 “秋千”。最早是北方少数民族的活动，汉代传入中原，唐宋时成为清明寒食的标配，有 “半仙之戏” 的雅称。早期用树桠彩带制作，后发展为绳索踏板样式，兼具童趣与锻炼作用。
04 放风筝
古称 “纸鸢 / 木鸢”。清明放风筝不仅是游艺，古人还会在风筝上写下灾病心愿，剪断引线任其飞走，认为能带走晦气、消灾解难；夜间挂灯笼于风筝下，称为 “神灯”，格外雅致。
05 植树
清明气温回升、雨水充沛，是栽树的黄金时节。古人清明插柳辟邪，后来演变为植树造林的习俗；如今更成为缅怀先人、践行环保理念的绿色祭扫方式。
06 碰鸡蛋（斗蛋）
民间寒食清明的童趣习俗，尤其受孩童喜爱。人们将熟鸡蛋染成彩色，两两对碰，蛋壳不破的一方获胜。有祈求平安健康、迎春纳福的寓意，也是家庭聚会的趣味活动。
07 寒食节
在清明前 1—2 日，又称禁烟节、冷节。源于周代禁火旧制，后附会介子推抱树焚死的传说，晋文公下令禁火寒食以纪念。核心习俗是禁烟火、吃冷食（如青团、馓子、子推馍）；唐代后寒食扫墓纳入礼制，逐渐与清明节气、上巳踏青习俗深度融合，成为清明文化的重要组成部分。
清明节注意事项
01关于健康
清明时节气温波动大，踏青祭扫勿忘护安康。花粉柳絮易致敏，外出佩戴口罩，远离花草密集处；早晚温差明显，及时添减衣物，预防感冒着凉；祭扫踏青注意休息，避免过度劳累，饮食清淡少生冷，守护自身与家人健康。
02关于交通安全
清明祭扫车流密集，安全出行牢记心间。驾车提前规划路线，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶，系好安全带；骑行步行遵守交规，远离机动车道，不横穿马路、不扎堆拥挤；景区墓园人流较大，看护好老人小孩，有序通行，平安往返。
03关于防火安全
清明祭扫重防火，文明缅怀护山林。摒弃焚烧纸钱、燃放鞭炮等陋习，选择鲜花祭扫、网络追思等绿色方式；野外不玩火、不野炊，严防星火引燃草木，发现火情及时报警；进入林区墓园严格遵守防火规定，不留火种、不冒风险，守护绿水青山。
-END-
网络编辑：武文迪
编 辑：魏 巍
审 核：陈 阳
签 发：赵艳妮
